Още един материал, който написах специално за сайта puls.bg, в рубриката ми „Модерната психология с Анна Тодорова„
Да се опитваш да бъдеш перфектен и в работатата, да се издигаш бързо в кариерата, да поемаш още и още задължения, да си тотално отдаден и да жертваш почивката си е ненужно свръхусилие, което несъмнено рано или късно ще окаже негативно влияние върху здравето. Състоянието е известно като „burnout“ синдром и може да включва симптоми като тревожност, панически атаки, проблеми със съня, раздразнителност, а дори да предизвика пълна дисфункционалност в личен и служебен план.
За да стане ясно, че аз самата съм попадала в капана на стремежа да се справям все по-добре започнах материала си за Puls.bg с личен разказ. Завърших го по традиция с кратка практична част, която да даде първоначалните съвети как да преодолеем напрежението и да избегнем непосилното натоварване преди да ни „изпепели“:
