Никога не е късно да започнеш да бъдеш щастлив
Избрано
Тест: Нарцисист ли е? Направете теста
test narcissist От книгата "Опасните личности" на Джо Наваро
Фестивал “Свободата да бъдеш”, тема „Психосоматика“
just be Powerpoint презентация Ще участвам като гост лектор от 10:15ч в зала Вихрен- Интерекспо център, от 10:15. За билети: https://justbe.bg/bileti/
Как трябва да реагираме на хора, които разпространяват конспиративни теории?
Гледайте тук:) Коронавирусът, плъзнал от китайската провинция Хубей и нейната столица Ухан, превзе на абордаж социалните мрежи и новинарските емисии. Информации, прогнози, анализи, терзания и заклинания със или без връзка с реалността, са основна тема. [...]
Състояния
Загуба на близък
Цикълът на живота е устроен така, че идва момент, в който губим любим близък човек. Болката е непоносима, достига до физически измерения, а мъката може да наруши сериозно адекватното поведение. Често за преодоляване на загубата [...]
Раздяла / Развод
Раздялата и разводът могат да донесат облекчение на някои и непоносим стрес и емоционална болка при други
Пристрастяване
Това е постепенен процес за създаване на психическа и/или физическа зависимост към определено вещество или действие
Панически атаки / Фобии/ Психосоматика
Те имат множество симптоми от рода на желание за бягство, ускорен пулс, затруднено дишане и т.н.
Тревожност/ Натрапчиви мисли/ ОКР
Всички понякога се чувстваме тревожни. Но когато това започне да пречи на работата, съня и функциалността ни, навярно става дума за Генерализирано разстройство на тревожността
Депресия
На всеки се е случвало да изпита тъга, отчаяние и безпомощност, но когато тези симптоми продължат дълготрайно, навярно става дума за клинична депресия
Имам опит със следните симптоми: Тъпчене с храна, липса на мотивация, инсомния и др. Вижте повече тук.
Имам опит и със следните състояния
Интервенции
Когнитивно-поведенческа терапия и Схема Терапия
При когнитивната терапия, всичко което ни се случва се приема за неутрално, докато не му придадете смисъл, което от своя страна води до определено чувство и поведение
ART (Ускорена резолюционна терапия)/ EMDR терапия
Методът „Eye Movement Desensitization and Reprocessing” (EMDR), в превод на български „Десенситизация и Повторна Преработка на Информация посредством Движение на Очите"
Майндфулнес (Осъзнаване)/ Системна теория
Модерна терапия която ни учи да обърнем внимание на всичко което се случва в този момент, без осъждане, мнения и анализи
Какво ново?
Тест: Нарцисист ли е? Направете теста
test narcissist От книгата "Опасните личности" на Джо Наваро
Фестивал “Свободата да бъдеш”, тема „Психосоматика“
just be Powerpoint презентация Ще участвам като гост лектор от 10:15ч в зала Вихрен- Интерекспо център, от 10:15. За билети: https://justbe.bg/bileti/
Как трябва да реагираме на хора, които разпространяват конспиративни теории?
Гледайте тук:) Коронавирусът, плъзнал от китайската провинция Хубей и нейната столица Ухан, превзе на абордаж социалните мрежи и новинарските емисии. Информации, прогнози, анализи, терзания и заклинания със или без връзка с реалността, са основна тема. [...]
Какво привлича хората един към друг? 100% будни, БНТ, 07.01.2021
Как психологията обяснява закона за привличането това беше темата днес, която обсъдихме с психолога Анна Тодорова. Кликнете тук за видеото :)
Психосоматика – езикът на нашето тяло по100% будни
Грижата за менталното ни здраве, психосоматиката или как да слушаме това, което тялото ни казва - това беше темата на разговора в клиничния психолог Анна Тодорова в студиото на “100% будни”. Какво каза тя вижте [...]
Анна Тодорова
Моето призвание е подобряване на благосъстоянието и качеството на живот на моите клиенти чрез клинично доказани и изследвани психотерапевтични подходи.
Притежавам следните сертификати и лицензи: Национален сертифициран психотерапевт към САЩ; Лиценз по психотерапия към щата Аризона; Сертификат за завършено обучение по EMDR към Международната EMDR асоциация. Аз съм единствения терапевт в континентална Европа, обучен в метода Ускорена Резолюционна Терапия (Accelerated Resolution Therapy) и съм сертифицирана към международната ART асоциация. Член съм на Американската психотерапевтична асоциация. Притежавам Магистър по клинична психотерапия, както и Магистър по международни отношения и световен мениджмънт от престижния Thunderbird School of International Management, част от Arizona State University.
“Знам какво е да се правиш че си добре, живеейки в страх и срам. Знам какво е да функционираш на минимум, безчувствен, постоянно притеснен, че някой ще види „истинското аз“ и играта ще свърши. Винаги претоварен и притеснен че не си достатъчно добър, не си достатъчно красив, богат, успешен, образован, нормален. Разбирам чувството на неудовлетвореност, болка, ярост и безпомощност; ужаса от загуба и провал. Но също така знам, че е възможно да се преборим със всичко това и да живеем пълноценен и щастлив живот. Знам, защото го направих за себе си и съм помогнала на други да направят това, въпреки че мнозина мислеха щастието за недостижимо. Няма да е лесно. Но като човек и като терапевт, вярвам, че е възможно за всеки един човек, да намери начин да превъзмогне миналото си, гнева, срама и изолацията и да води пълноценен живот.”
В медиите
Фестивал “Свободата да бъдеш”, тема „Психосоматика“
just be Powerpoint презентация Ще участвам като гост лектор от 10:15ч в зала Вихрен- Интерекспо център, от 10:15. За билети: https://justbe.bg/bileti/
Как трябва да реагираме на хора, които разпространяват конспиративни теории?
Гледайте тук:) Коронавирусът, плъзнал от китайската провинция Хубей и нейната столица Ухан, превзе на абордаж социалните мрежи и новинарските емисии. Информации, прогнози, анализи, терзания и заклинания със или без връзка с реалността, са основна тема. [...]
Какво привлича хората един към друг? 100% будни, БНТ, 07.01.2021
Как психологията обяснява закона за привличането това беше темата днес, която обсъдихме с психолога Анна Тодорова. Кликнете тук за видеото :)
Психосоматика – езикът на нашето тяло по100% будни
Грижата за менталното ни здраве, психосоматиката или как да слушаме това, което тялото ни казва - това беше темата на разговора в клиничния психолог Анна Тодорова в студиото на “100% будни”. Какво каза тя вижте [...]