Любовна зависимост- кратък Тест
Ако имате под пет положителни отговора, навярно имате здравословни романтични връзки. 5-15 положителни отговора идентифицират наличие на нездравословни връзки, върху които може да работите и сами. Ако имате над 15 положителни отговори е препоръчително да се консултирате с психотерапевт. Не забравяйте че любовната зависимост има много форми и тези въпроси не са достатъчни за да се идентифицира всеки тип. Въпросите се използват от Американката организация “Love Addicts Anonymos”
ДА НЕ
- ___ ___ Постоянно трябва да сте във връзка за да се чувствате добре.
- ___ ___ Влюбвате се лесно и бързо
- ___ ___ Когато се влюбите, не спирате да си фантазирате за бъдещето с партньора си, дори и връзката все още да е в началото си.
- ___ ___ Понякога, кого сте самотни и изпитване остра нужда от компания, снижавате стандартите си само и само да не сте сами.
- ___ ___ Когато сте във връзка, „задушавате“ партньора си.
- ___ ___ Често сте започвали връзка с някой, който не е готов за такава, с надеждата че може да го/я промените
- ___ ___ Когато се привържете към някой, чувствате че не може никога да го оставите.
- ___ ___ Когато някой ви привлича, често пренебрегвате знаците, че този човек не е подходящ за вас. .
- ___ ___ Когато сте влюбени, се доверявате незаслужено на партньора си, дори и да сте недоверчиви към останалите хора.
- ___ ___Когато една връзка приключи, имате чувството, че животът ви свършва и ви минават мисли да се нараните заради края на връзката.
- ___ ___ Любовта и романтичните връзки осмислят живота ви.
- ___ ___ Чувствате непоносима самота, когато не сте влюбени или във връзка.
- ___ ___ Мразите да сте сами със себе си и не харесвате собствената си компания.
14 ___ ___ Често сте се събирали с неподходящ човек, само и само да не сте самотни.
- ___ ___ Изпивате ужас че никога няма да намерите човек, който да ви обича.
- ___ ___ Не се чувствате пълноценни ако не сте във връзка.
- ___ ___ Готови сте на всичко за да не бъдете изоставени от партньора си.
- ___ ___ Опитвате се бъдете такива, каквито партньорът ви иска да бъдете.
- ___ ___ Имате висок толеранс за емоционална болка когато сте във връзка – готови сте да изтърпите депресия, изневяра, лъжа, дори физическо насилие, само и само да не изпитате болката от изоставяне.
- ___ ___ Обожавате романса и се е случвало да имате няколко партньори едновременно, за да се чувствате добре.
- ___ ___ Стояли сте във връзка с човек, който ви подлага на физическо или емоционално насилие.
- ___ ___Фантазирате си за някой, който чувствате че обичате, дори и този човек да не е на разположение или да не отговаря на чувствата ви.
- ___ ___ Изпитвате ужас от отхвърляне и изоставане, дори лек намек, че може да бъдете отхвърлени ви причинява паника и тревожност.
- ___ ___ „Бягате“ след хора които са ви отхвърлили и отчаяно се опитвате да промените мнението им .
25.. ___ ___ Често семейството и приятели остават на заден план, когато сте във връзка.
- ___ ___ Ставате импулсивни и не умеете да контролирате емоциите си, когато сте влюбени.
- ___ ___ Имате постоянна, неистова нужда да знаете какво прави партньора ви по всяко време
- ___ ___ Имало е случаи, когато сте шпионирали партньора си.
- ___ ___Когато не сте във връзка, постоянно фантазирате за перфектния мъж/ жена , който ще ви „спаси“.
30.___ ___ Чувствате се безпомощни когато сте влюбени и трудно взимате мъдри и рационални решения.
Общо
______ ДА
______ НЕ